Méditation

Vous pouvez écouter la retranscription audio de cet article en cliquant ci-dessous Certaines personnes veulent apprendre comment lâcher l’amour, tandis que d’autres ont besoin de lâcher le travail. Beaucoup vont méditer pour lâcher prise, ou même se procurer une pierre pour le faire. Depuis de nombreuses années, les articles sur le lâcher-prise et la méditation …

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Vous pouvez écouter la retranscription audio de cet article en cliquant ci-dessous Après le non-effort, l’acceptation est le sixième pilier de la meditation pleine conscience. Même si nous voulons nous accrocher à des certitudes, nous ne pouvons pas savoir ce que l’avenir nous réserve Cette ignorance peut provoquer la peur et l’anxiété. Cette peur peut …

Acceptation et pleine conscience Lire la suite »