Les quatre voies du Yoga

les quatres voies du yoga

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Le yoga n’est pas seulement un enchaînement de postures associées à des exercices de respiration. C’est une philosophie de vie qui intègre quatre voies principales, qui doivent mener au bonheur.

Les quatre voies du yoga correspondent aux quatre éléments : la terre, l’eau, le feu et l’air et respectivement à ce qui en occident nous appelons, depuis Hippocrate de Cos, les quatre tempéraments : le mélancolique, le flegmatique, le colérique, et le sanguin.

Le yoga n’est pas seulement un enchaînement de postures associées à des exercices de respiration. C’est une philosophie de vie qui intègre quatre voies principales, qui doivent mener au bonheur.

Un travail sur notre Moi intérieur et une meilleure connaissance de notre corps nous permettra d’accéder à cet état de bien-être.

Emprunter ces quatre voies est nécessaire pour la réalisation de soi et contribuer à ouvrir les portes de son cœur et son esprit.

Pour cela, libérez votre esprit de l’illusion créée par le monde dans lequel nous vivons et avancer sur le chemin de votre vie grâce à la pratique du yoga.

Découvrez les quatre voies du yoga :

Diagrame des quatres voies du Yoga

LE KARMA YOGA “ou le service désintéressé”

La signification de Karma Yoga est “union” et “action”. On parle même de service social car cette voie est ouverte sur l’intérêt porté à notre entourage.

Le chemin du Karma Yoga est difficile.

La philosophie de vie de cette voie est l’altruisme c’est à dire :

  • L'intérêt porté aux autres
  • Le dévouement
  • La non attente d’un retour
  • Le lâcher prise

Pratiquer le Karma Yoga contribue à purifier votre cœur.  c'est la base de la méditation silencieuse.

LE BAHKTI YOGA “ou la dévotion”

Le Bhakti Yoga regroupe toutes les pratiques spirituelles du yoga.

Vous devez manifester une gratitude pour tout ce qui vous entoure. Chaque bonne action vous conduira sur le chemin du Bahkti Yoga.

Par des prières, des rituels et des chants de mantras, vous emprunterez la voie de la pureté et ouvrirez votre cœur.

L'idéal pour accéder au Bahkti Yoga, c’est de se trouver un dieu ou bien un modèle (par exemple votre professeur) qui guidera votre esprit vers ce chemin de vie pure.

Le danger étant le fanatisme, attention aux manipulations mentales. Nul ne doit prendre le contrôle de vos pensées.

LE JNANA YOGA “ou la sagesse”

Le Jnana Yoga c’est le chemin de la connaissance de soi. Il est souvent décrit comme un savoir qui vient de l’esprit.

L’ouverture de votre cœur aura un impact sur tout votre entourage.

Les mauvaises pensées ne doivent pas avoir d’influence sur votre comportement.

Les qualités requises pour pratiquer le Jnana Yoa sont :

  • La curiosité
  • L'intellect
  • La patience

L’information est convertie en connaissance et la connaissance en conscience.

Le Jnana Yoga est un chemin puissant qui mène au bonheur.

Si vous êtes désireux de développer votre conscience du soi, le Jnana yoga est fait pour vous.

LE RAJA YOGA “ou la voie de contrôle”

Le Raja Yoga est la dernière étape du yoga.

C’est une voie de contrôle du :

  • Corps
  • Souffle
  • Sens
  • Pensée

Elle regroupe les postures (Asanas), les respirations (Pranayamas) et la concentration (Dharana) ou la méditation.

Ce chemin a pour but d’utiliser votre volonté pour influencer les chakras.

Votre esprit et vos émotions sont purifiés du fait du contrôle total de votre corps et de votre mental.

En pratiquant la méditation silencieuse, vos énergies du corps et de l’esprit se transforment en énergies spirituelles.

Quatre voies – Quatre éléments

La théorie des quatre éléments permet d’analyser le monde. Les 4 voies du yoga correspondent aux 4 éléments suivants :

  1. La terre
  2. L'eau
  3. Le feu
  4. L'air

En Occident, nous appelons ces 4 éléments :

  1. Le mélancolique
  2. Le flegmatique
  3. Le colérique
  4. Le sanguin

Chaque être humain à une prédisposition pour l’un de ces éléments. A vous de trouver le vôtre.

Conclusion

Pour un développement spirituel global, les quatre voies du yoga doivent être empruntées, la philosophie de vie du yoga c’est l’union du soi avec la réalité du soi.